講師プロフィール
AKIKO
幼少時代はバレエ、学生時代はスノーボードに夢中になり小さな怪我から大きな怪我まで、身体を酷使してきました。
その結果…20歳の若さで腰痛や足のしびれ、骨折による腕の可動域の狭や痛みに悩まされていました。
どうにか身体の健康を取り戻そうと、リハビリ目的でヨガに出会ったのです。
ヨガの効果は素晴らしく、今では身体だけではなく、心の豊かさや健康にも繋がってます。
2005年より都内数カ所のヨガスタジオにてインストラクターとして活動し始める。
2014年に長男を出産
ヨガが妊娠中の身体にとてもいい効果があると実感し、また産後の身体と心の回復にも役立つ事を多くのママ&プレママさん達に知って頂きたく、目白の杜にてクラスを開始する。
2017年 台東区上野にPRAMANA yoga&pilates studio オープン‼︎
取得資格
全米ヨガアライアンス２００時間
マタニティヨガ指導者養成コース修了
アシュタンガ45h指導者養成コース修了
ジバムクティヨガ35時間集中コース修了
ベビーマッサージ集中トレーニング修了
メッセージ
まずは楽しんで頂くこと、そしてご自身の身体についてよく知り、ご自身をもっと好きになって頂く事をモットーにクラスを進めています。
レッスン前に疲れや悩み事などで元気がない方は、是非ご相談下さい。すっきりとした表情をして、笑顔で帰っていただく為のお手伝いをさせて頂きます。